Mléko je vhodným doplňkem pro dietní a zdravý jídelníček. Mléko obsahuje bílkoviny, vápník a poměrně málo energie. Vápník, který obsahuje mléko, pomáhá snižovat pocit hladu. Mléko má velmi dobrý poměr mezi obsahem živin a obsahem energie (kalorie). Mléko odtučněné, polotučné, nízkotučné? Jaké mléko si pro svůj dietní jídelníček zvolit? Má smysl vybírat si jen nízkotučné […]
The post Mléko appeared first on Zdravá dieta a zdravé hubnutí.